单项选择题 傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过1小时，运动强度也不可太大，心率应控制在（）次/分内。

单项选择题 口服（）有助于受伤组织的修复，从而减轻或缓解肌肉酸痛。

单项选择题 女大学生更应注意补充铁，应多食含铁丰富且吸收利用率高的猪肝、瘦肉、（）、红枣及海带等食物。