单项选择题 支撑被称为整体肌肉（例如腹直肌、外倾角和腰方肌）的（）

单项选择题 在做腹部内缩动作时，可能会出现骨盆不稳定与肌肉失衡，这是由于（）导致的结果。

单项选择题 在做腹部内缩动作时，如果留意头部前凸的状况，（）就会被优先募集，这将增加颈椎压力、导致骨盆不稳定与肌肉失衡。