单项选择题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。

单项选择题 无氧运动的锻炼方式有（）。

单项选择题 饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）。