填空题 饮食计划不仅要考虑均衡搭配，还要综合考虑每个人的（），（），（）等不同而产生饮食差异。如果当天的运动较大，应多配些肉食性等食物。

填空题 合理饮食就要做到（）。我们每天的食物如果分为10份（）（）、应占4份，（）、（）也占4份，（）、（）、（）、（）应占2份。

问答题 统计自己每天所吃的食物，分析你每天都获得了哪些营养成分？因为你的偏食造成你摄取的哪种营养成分比较少？适当调整自己的饮食习惯。