问答题
何谓床上十段锦,怎样锻炼?
所谓床上十段锦,包括吐浊、纳清、通经、达络、宽胸、顺气、强筋、壮骨、晃海和归根等十段功法。下面将其练功方法介绍如下:......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 更年期适宜做哪些床上保健运动?
问答题 练太极拳有哪些要领及注意事项?
问答题 睡前练太极拳有哪些益处?