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普拉提考试

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填空题

“向下卷动”的伸展位置是(),以及脊椎的每一个小关节。

【参考答案】

背部

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填空题 普拉提的伸展部位主要是肩膀、颈部、()、髋部和大腿后侧。

填空题 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、()时进行。

填空题 每个位置的静态伸展需要重复()次。

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