判断题
为了有效提高锻炼效果，降低身体受伤的可能，应该循序渐进的提高运动量。
错误
判断题 对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。
判断题 对于过度锻炼者，只需休息一段时间，集体即可得以恢复。
判断题 胸围与臀围比例高的人比胸围与臀围比例低的人容易患心脏病和高血压
