判断题 为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。

判断题 采用间歇练习法时，如果安静时的心率为70次/分，间歇期间心率也应恢复到70次/分，才能进行下一次练习。

判断题 持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30—40%。