单项选择题
如果遭遇以下哪种情况，不能放开让自己大吃一顿（）
A.已经延长锻炼时间30分钟 B.严格执行平台期餐单少于5天 C.更换过强度更大的运动项目 D.在严格执行食谱能量的基础上更换了食物种类
单项选择题 以下哪种食物的食物热效应最大（）
单项选择题 以下哪种产品有助于突破平台期（）
单项选择题 以下哪个方法不能提高基础代谢率（）
