判断题 进步可以激励人，甚至可以提高未来的自控力，但前提是，你要把自己的行动当作努力完成目标的证据。

判断题 当你取得进步的时候，你的大脑就停止了思维进程，而这个进程正是推动你追求长远目标的关键。

判断题 不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身，你做了一件和你目标一致的事情，你就不会再面临危险了。