单项选择题 优质（），并含有丰富的钙质，有较高的吸收率。可预防骨质疏松和婴儿佝偻病。

单项选择题 植物性的钙很难吸收，最易吸收的是（）。

单项选择题 在给产妇准备做各种营养菜肴时，不需要考虑的因素是（）。