多项选择题

A.30秒内20次深蹲,然后连续测试脉搏和血压3分钟
B.15秒原地快跑,然后连续测试脉搏和血压4分钟
C.1分钟原地中速跑,然后连续测试脉搏和血压4分钟
D.3分钟原地慢跑,然后连续测试脉搏和血压5分钟