单项选择题 在等量氧消耗的情况下，碳水化合物的产能效率比脂肪高（）%，因此碳水化合物是运动中能量的重要来源

单项选择题 在运动过程，随着运动强度及频率等增大，则需要的维生素C的量也会随之增加，一般在比赛期，适宜摄入的维生素C大概为（）mg/d。

判断题 维生素B1缺乏引起丙酮酸堆积，影响神经系统功能，大量丙酮酸转化成乳酸后，造成乳酸堆积，容易引起疲劳，损害有氧运动能力。