单项选择题 常规健身锻炼方法基本内容包括（）等。

单项选择题 通常所说训练间歇一般指（）之间的时间间隔。

判断题 8字环操作简单，通用性强，但是操作过程中容易绞绳，并且对绳子的磨损较大。