多项选择题
下列对腹式呼吸的描述正确的是（）
A.找一个舒服的环境身体平躺，屈膝，脚尖朝前 B.吸气时腹部隆起 C.呼气时腹部瘪下 D.吸气时盆底肌收紧
单项选择题 下列关于腹直肌分离的描述错误的是（）。
单项选择题 盆底肌肉评分要达到（）分才合格。
单项选择题 关于凯格尔球使用描述错误的是（）。
