单项选择题 投掷标枪交叉步是投掷步中的第几步（以四步投掷步为例）。（）

单项选择题 投掷标枪最后用力时的出手动作力量应作用于标枪的（）。

单项选择题 中长跑训练的实质在于提高（）。