问答题
训练后的放松调整运动的作用有哪些？
1.保持血液循环，减少乳酸堆积 2.缓解关节运动压力 3.放松紧张的肌肉 4.松弛紧张情绪
问答题 什么是迟发性肌肉酸痛？
问答题 健身房药品箱内常备药品有哪些？（不少于4种）
问答题 产妇健身训练注意事项有哪些？
