判断题 系统参加健美操锻炼后，会出现一个体重会有所增加并保持在一定水平的阶段。

判断题 月经期锻炼可选择一些伸拉、垫上动作。

判断题 健美操踢腿动作具有“刚”与“柔”的双重性。