单项选择题 （）的咨询目标是帮助求助者通过对自己的调整，更好地适应生活环境，实现个人生活上和事业上的人生目标。

单项选择题 心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询技术与方法，帮助求助者解除心理问题的（）。

单项选择题 热身活动切忌过多过长，一般（）分钟。