判断题 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。

判断题 人的肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这是生理功能健壮的表现。

判断题 要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。