单项选择题

A.夜晚看不清东西的人建议多吃胡萝卜
B.脚气病患者应多吃谷类
C.多吃菠菜能有效预防地方性甲状腺肿
D.牙龈出血的人建议多吃新鲜的水果和蔬菜