问答题
怎样安排晚餐才不致妨碍睡眠？
晚饭饮食的安排对能否安静地入睡有着非常密切的关系。《黄帝内经》中说：“胃不和则卧不安”。
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问答题 怎样用搓手摩面法改善睡眠呢？
问答题 更年期人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？
问答题 更年期人常服催眠药好不好？
