多项选择题

A.心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率,称为靶心率
B.靶心率=(220-年龄)³(60%~90%)
C.靶心率=(220-年龄)³(40%~60%)
D.靶心率=[(HRmax-HRrest)³(0.50~0.85)]
E.靶心率=[(HRmax-HRrest)³(0.50~0.85)]+HRrest