单项选择题
平和质的老年人应形成良好的运动习惯，每日进行（）的有氧运动。
A.半小时 B.半小时至1小时 C.1小时至2小时 D.2小时至3小时
单项选择题 通畅督脉的按摩方法为自颈部到腰骶部自上而下用手掌（）进行推擦。
单项选择题 雀啄灸法-点燃艾条后对准穴位，距离皮肤约（）厘米，以皮肤感到温热舒适能耐受为度。
单项选择题 位于前正中线上，脐下1.5寸的穴位是（）
