单项选择题

A.控制总热量:主食每天4两(女)、6两(男),以全麦面包、燕麦、糙米、土豆、南瓜为佳,少吃点心,不吃油炸食品。
B.控制胆固醇的摄入:不吃动物内脏,蛋黄每周不超过5个,建议用脱脂奶代替全脂奶。
C.每天吃蔬菜1斤、水果1-2个,适量豆制品。
D.减少饱和脂肪酸的摄入:少吃肥肉,每天每人烹调用油<25克。