多项选择题

A.吃的量大
B.改善口感,软化膳食纤维
C.营养素更易吸收
D.焯煮、加热可去除草酸、亚硝酸盐、部分农残、寄生虫
E.维生素C 可能损失较多(根据烹调方式、温度、时间有区别)