问答题
阻抗训练动作的六大步骤是什么？
1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4、身体的稳定 5、动作的路线 6、动作的幅度
问答题 制定训练计划的FITT原则分别代表什么？
问答题 解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是什么？
问答题 解剖学上分析身体姿态的三个平面是哪些？
