判断题 双肩后缩自然下沉，下颚微收，脊柱保持自然生理弯曲。双腿直立，膝盖相碰，脚跟并拢，肌肉略有收缩，重心落在两脚正中，让身体各部位保持中立位，在这种状态下，脊柱受到的压力最小，也最健康。

填空题 从人体侧面看正确身姿应为：由耳、肩峰、大转子、膝盖、至足底后3分之一的连线都在（）上。

判断题 运动后按摩、温水浴、营养补给、充足的睡眠，这些都是最好的休息恢复体能的方式方法。