判断题 手脚协调统一，进行平稳的移动是攀登的最基本的原则之一。

判断题 攀岩的攀登技术是攀岩者在没有外力的帮助下靠自身的力量利用手和脚向上攀登的过程，或是在松弛的攀岩绳帮助下向上攀登的过程。

判断题 攀岩运动技术的掌握是十分重要的，它是你攀登好坏的依据，是你提高攀登能力、攀登水平的关键。