多项选择题

A.目前提倡刷牙方法有颤动法和竖刷法
B.每次刷牙时间不应少于3分钟
C.每次刷3~4颗牙齿,刷完一个部位后再刷相邻部位
D.牙刷刷头指向牙龈方向
E.避免采用横刷法