判断题
制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要确定客户的锻炼目的。
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判断题 体适能由健康体适能和竞技体适能组成。
判断题 体适能是机体适应环境的能力。
判断题 哑铃俯身臂屈伸是锻炼肱二头肌的动作。
