单项选择题

A.保持人体在水中平衡,尽可能保持仰位
B.呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,以防呛水
C.拼命挣扎减少水草缠绕
D.深吸一口气后立即屏住呼吸,放松肢体