判断题
事件本身并不是引起情绪反应或行为后果的原因,激发事件的信念——也就是我们的想法和解释,才是真正原因所在。
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判断题 理性能够起到自我协助的作用,而非理性容易导致自我挫败。
判断题 人的欲望越强,越容易陷入非理性观念。
判断题 理性-情绪疗法中的“理性”是希望人们没有热情、克己或缺乏情感。