单项选择题 单手肩上传球动作关键是肩关节充分（），发力时肘关节领先，全身协调用力。

单项选择题 双手头上传球的动作关键是小臂前摆，抖腕拨指，手臂不要（）。

单项选择题 双手胸前传球的动作关键是手腕（），抖腕拨指发力。