单项选择题 对健身保健，力量训练时一般采用（）较为合适。

单项选择题 从人体的生物节律看，每天（）是锻炼的最适宜时机。

单项选择题 动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。