问答题
什么是预先疲劳训练法？
指先进行单关节动作训练目标肌肉后，再进行多关节动作组合训练的一种训练方法。
问答题 什么是渐增负荷训练原则？
问答题 什么是超负荷训练原则？
问答题 健身力量训练的两个基本原则有哪些？
