单项选择题
有关抗阻训练的指导，下列最适当的叙述为（）
A.若习惯重量训练的参加者，应实施由第1Set开始实施1RM强度的练习 B.应提供包含有关柔软性的所有体力构成要素之课程计划 C.即使有疼痛现象发生，为安全考虑应确保在ROM内实施训练即可 D.只要部位肌群保持拮抗作用训练，就个人需求上下半身训练的平衡考虑可以省略
单项选择题 重量训练应注意的事项为（）
单项选择题 重量训练指导员指导参加者时，其说明为（）
单项选择题 有关指导技术的正确叙述为（）
