单项选择题

A.以有氧运动为主,如散步、游泳等,避免竞争性项目
B.严重的高血压病未控制暂时不宜运动
C.开始的运动量要小,运动的时间不宜过长,应循序渐进,根据病情和体力逐渐增加运动量
D.以上均是