单项选择题
某运动员70kg，体脂12%，处于常规训练期，无减重或增重目标，特别爱吃面包、馒头、面条等面食，训练课后没有条件补充运动饮料或其他补糖措施。在训练后的正餐，选择了100g清蒸鱼（蛋白质含量20%）作为蛋白质来源，又盛了8棵白灼芥蓝，他想把馒头当主食，已知馒头含糖50%，每个馒头80g，按照推荐量，运动后2小时要补糖1.5-2g/kg体重，作为营养师，你认为吃几个馒头合适？（）
A.1个B.3个C.5个D.4个
单项选择题 训练前补糖应该注意的是（）
单项选择题 以下通过淋巴系统吸收、运输的营养素是（）
单项选择题 为了减肥，每天吃水煮菜最容易缺乏的维生素是（）
