判断题 利用自我心理防卫手段，可起到缓和心理紧张与不安，减轻精神痛苦的作用。

判断题 愤怒是个人的欲求和意图遭到妨害、被人阻止时产生的一种消极情绪体验。

判断题 元认知策略包括计划策略、监控策略和自我调节策略。