判断题 完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

判断题 下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽

判断题 凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。