判断题 完成平板支撑的动作时，可以踏腰。

判断题 锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。

单项选择题 腹直肌起止于耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第（）肋骨前面。