判断题 想要做到自控，你就得在关键时刻明确自己的目标，这就是“我不要”的力量。

判断题 “说不”属于意志力的一部分，而且是不可或缺的一部分。

判断题 研究表明，自诩意志坚定的人反而最容易在诱惑面前失控。