单项选择题
（）就是不断地肯定自己有应付一切局面的勇气、充满力量、富有激情，这些思想就能塑造强者，其精神动力就会得到惊人地增强。要不断地对自己说些催人奋发、鼓舞人心、使人勇敢、坚毅起来的话语。
A.自我激励 B.自我暗示 C.自我安慰 D.自我调整
单项选择题 （）休息法指的是不要长时间的做同一种工作，而是要经常的做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松。
单项选择题 能帮助志愿者有效平衡工作和生活，减少冲突的方法的是（）。
单项选择题 不能帮助志愿者有效进行时间管理的方法是（）。
