单项选择题 假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。

单项选择题 为适应健美操的发展，（）首先成立了健美操研究组，并创编了在全国得到广泛推行的《青年韵律操》等六套健美操。

单项选择题 有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。