判断题 理性-情绪疗法反对绝对的“应该”和“必须”以及“非好即坏”的二分法。

判断题 理性-情绪疗法不仅仅希望用所谓的“正面思考”或积极想法来代替负面思考，不是一种盲目的乐观。

判断题 乐观并非越多越好，悲观也不是一无是处。