判断题 经常进行适度的体育锻炼是提高工作能力、预防各种疾病的有效措施。

判断题 身体锻炼只有达到相当强度时才能对身体发生影响，那么锻炼时运动强度越大越好。

判断题 体育是指人类以身体锻炼为基本手段，为发展身心，增强体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活而进行的一种有意识有目的的社会实践活动。