多项选择题
携带单板在雪地上行走时可采用如下（）三种方式。
A.背板式：双手放在两个固定器中间，将单板置于身后背起。B.拖拽式：单手拉住固定器的一端，提起一侧板头拖拽雪板向前。C.肩扛式：用肩膀顶住固定器，用手肘环绕单板扛在肩上。D.肘挎式：板底朝向身体内侧，用手肘顶住雪鞋固定器，手抓住板刃部位。
判断题 单板滑雪能够有效的增强参与者体质，抵御寒冷，提升基础体能和协调平衡素质，因对身体平衡协调性要求较高，只适合青少年练习。
多项选择题 单板滑雪运动的特点包括（）。
多项选择题 在练习犁式J形转弯时，要经历以下哪些阶段？（）
