单项选择题

A、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪
B、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神
C、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态
D、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态