问答题

【参考答案】

为达到增强肌力的目的,训练时应遵循下列原则:
(1)阻力原则,是增强肌力的重要原则,阻力来源于肌肉本身的重量,......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)